損してた・・

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    藤沢・辻堂のパソコン教室 ハロー!パソコン教室 ミスターマックス湘南藤沢校の窪寺です。

     

    先日ひどい捻挫をしたので、治療のため接骨院に通っています。

    行けるときは毎日通って 捻挫の治療と「正しい体の動かし方」を教わっています。

    もう先生から話を聞くたびに目からウロコでカルチャーショックです。

     

    歩いたり、走ったり、足を上げたりおろしたり、階段を上ったり下りたり、

    誰もが同じように行ってるように見えて、疲れる動かし方をしている人

    疲れない動かし方をしている人がいるということなんですね。

     

    私は今、立ち方・歩き方・座り方・腰の曲げ方など一から学びなおしているところです😢

    体が大きいわりに体力がない、すぐ疲れた疲れたという、しょっちゅう転ぶ等

    子どもの頃からよく怒られていたんですが、そのころから非効率な動かし方をしていたんだと分かりました。

     

    以前ジム通いやヨガ、マラソンにも挑戦しましたが腰痛や膝の靭帯を傷めたりして

    続けられなかったんです。そもそも動かし方が違っていたんだから怪我して当然だと思いました。

    高強度のサーキットトレーニングをしていた時もあったので、

    どれだけ負担がかかってたんだろうと考えるとぞっとしてしまいます・・

     

    もっと早く正しい情報を得て身につけていたらと思うと悔しいですが、

    どんな時でも生徒様のレッスンを元気にサポートできるよう、

    体を一から見直して(減量もしたい!)頑張っております!

     

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      • 2020.10.15 Thursday
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